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          蒙稻香總經銷
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          錯錯錯,是米飯的錯~~米飯背了太多年的鍋了~!

          2019-11-09

          有的人非常喜歡吃米飯!因為……如果胖了,可以說:“公司中午用吉林大米煮的飯太好吃了,吃半個月胖了5斤,都怪吉林大米做的飯太好吃了……”如果上班打瞌睡,可以說:“碳水吃多了就容易犯困,【蒙稻香】早知道少吃一碗米飯了……”所以,米飯成了所有事情的背鍋俠!


          減肥失敗了,是米飯的錯,上班不能集中注意力,是米飯的錯,吃的太多,也是米飯的錯……但,米飯真的是罪魁禍首嗎?人說,想要減肥,不想變胖的人,一定不能吃米飯或者要少吃米飯!因為米飯一直被人們排在GI主食top1,也就是高脂肪主食。但經過科學的考證,影響體重的“罪魁禍首”不只米飯一個。GI值也就是營養學所說的“升糖(葡萄糖)指數”,是一個比例值,它是會隨著人體攝入食物的能量而隨時變化的。有誰會每天只吃米飯嗎?當然不會。


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          當高GI食物和低GI食物混吃的時候,GI值就會不一樣。身體并不會過濾出某種食物單獨分解,【蒙稻香有機大米】而是對全部食物進行分解供能,高GI的米飯和低GI的蔬菜肉類混合可能變成了中GI。所以說,影響減肥之路這個鍋米飯真的不背。摸著良心問問寄己,胖是因為米飯吃的多嗎?蛋糕、飲料、零食、燒烤,難道沒錯嗎?米飯并不能承擔全部的錯啊?如果說米飯哪兒錯了,那可能只是錯在它太好吃,太美味了~~~~!(冷靜,冷靜)不過,不吃米飯,想要控制熱量,也可以選擇吃雜糧,把雜糧和米飯按一定比例混合,也是不錯的選擇~~!


          飲食Z主要的是吃的健康?!?/span>蒙稻香總經銷想要減肥,除了在吃上注意,更要加強運動,有一套規律的計劃,讓每天的生活變得健康起來,保持好的心態,讓自己更自信、更健康。



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